Category Archives: Corpo, Nutrizione, Sport

Obesità: quando il grasso è troppo

Obesità significa avere troppo grasso corporeo. Causa dell’obesità è assumere più calorie di quelle che si consumano. Vi sono molti fattori che potrebbero influenzare il tuo peso tra cui: il corredo genetico, mangiare troppo, mangiare cibi ad alto contenuto di grassi, non praticare sufficiente attività fisica (sport), mangiare per bisogni emotivi e non per fame […]

Continue Reading...

Mangiare emozioni

Ti capita di aprire il frigo e divorare tutto quello che trovi senza riuscire a fermarti? Quando sei triste o arrabbiata, quando senti di voler essere qualcun altro, il cibo può diventare un modo per coccolare quella parte di te ferita e inascoltata. Così da un lato ti abbandoni a qualcosa che ti consola, dall’altro […]

Continue Reading...

E’ Anoressica??

Mia figlia, una mia amica o una mia studentessa sono anoressiche? Come posso accorgermene e che cosa posso fare? Certamente in una società come la nostra in cui i canoni di bellezza femminili hanno con sé la necessarietà della snellezza non è semplice discriminare tra una ragazza che è attenta alla cura di sé e […]

Continue Reading...

Disturbo del Comportamento Alimentare nei Maschi

Un’idea comune, ma sbagliata, è quella che considera i disturbi alimentari come riguardanti solo il genere femminile. La realtà è che i disturbi alimentari sono condizioni gravi, che possono colpire sia maschi che femmine a qualsiasi età e che richiedono sempre un sostegno psicologico e medico per intraprendere un percorso di recupero. I fattori di […]

Continue Reading...

Disturbo da Alimentazione Incontrollata

I disturbi del comportamento alimentare (DCA) sono complesse malattie mentali che portano, chi ne è affetto, a vivere con l’ossessione del cibo, del peso e dell’immagine corporea. 
 Quando si parla di disturbi alimentari, quello che viene subito in mente ha a che fare con l’anoressia, la bulimia e l’obesità, quindi con un comportamento alimentare […]

Continue Reading...

Selfie sì, ma estremo!

“E’ come tutte le mode che superano i limiti… ti sembra di sentirti figo poi però, se ne hai la possibilità, ti guardi indietro e ti senti solo molto fragile”. Quelli che una volta venivano chiamati autoscatti e che oggi prendono il nome di selfies sono sempre più di tendenza, ma a qualcuno non bastano […]

Continue Reading...

Gravidanza in adolescenza

Hai un ritardo. Il ciclo non arriva come previsto dal calendario. L’ultima volta non avete usato precauzioni. Il ritardo aumenta. Una settimana, poi dieci giorni e inizi ad avere paura. Tanta paura. Non hai idea di cosa devi fare, dove devi andare. Sai solo una cosa: non vuoi dirlo ai tuoi. Non sapendo cosa fare […]

Continue Reading...

Ippoterapia e Onoterapia

Il cavallo e l’asino sono i miei terapeuti? Hai provato ad andare da uno psicologo e non ti sei trovato a tuo agio? Oppure l’idea di sederti di fronte ad un professionista ti imbarazza? O ancora: parlare non è mai stato il tuo forte? Questi o altri impedimenti ad iniziare un lavoro terapeutico tradizionale potrebbero […]

Continue Reading...

Immagine corporea e sport

Post Image

Come influisce sulla nostra immagine corporea  un’attività sportiva in cui corpo, movimento, “governo” di essi assumono una grande importanza? È ben noto che in età evolutiva, in particolar modo, lo sport può agire da fattore protettivo, ad esempio riducendo il rischio di problemi di sovrappeso, può avere effetti positivi a livello psicologico come una autostima […]

Continue Reading...

Mal di…o “solo” ansia?

L’imbarazzo fa arrossire, la paura sudare freddo, l’amore battere il cuore e l’ansia prima di un esame fa rallentare la salivazione. Sono solo alcuni esempi che però mostrano chiaramente come corpo, emozioni e sentimenti siano strettamente legati tra loro. Spesso è infatti proprio il nostro corpo che parla, che si lamenta, che racconta di noi […]

Continue Reading...