Tag Archives: stress

Prendersi una pausa dall’aiutare. Perchè fa bene

Tale invito è rivolto a tutti coloro che si prendono cura di qualcuno. Gli inglesi hanno una parola per definirli, li chiamano “carers” mentre il vocabolario italiano non ha un’unica parola che racchiuda nel suo significato “coloro che si prendono cura di”. Costoro possono essere genitori, membri della famiglia, fratelli o sorelle, amici che si […]

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Sopravvivere agli esami

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Quante volte ci si trova sommersi dai libri e non c’è più spazio sulla scrivania. I libri sembrano animarsi, sembra abbiano delle voci che chiamano e che attivano un senso di colpa se non li si sfogliano. A volte si tenta di fuggire da essi ma ci si sente perseguitati, senza riuscire né mai a […]

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Stress post vacanza

Ogni anno 6 milioni di persone soffrono del così detto “stress da rientro” o “post vacation blues”, ovvero quella sindrome caratterizzata da : senso di stordimento, calo dell’attenzione, mal di testa, digestione difficile, raffreddore, mal di gola, tosse, dolori muscolari, sonno o insonnia, stato di tristezza. Ti senti di cattivo umore, sei svogliato, triste e […]

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