Le amicizie sono una parte davvero importante nella vita di ognuno.

Alcune ricerche dimostrano che, avere amici intimi aumenta la possibilità di essere felici!

Un buon amico potrebbe essere qualcuno che ti aiuta quando le cose vanno male, o qualcuno con cui condividere un momento importante. Potresti vederlo ogni giorno, una volta l’anno, o meno.

Amici diversi sono buoni per “cose diverse” e potranno esserti vicino in tempi e modi differenti, ma la cosa più importante è che ti amino per quello che sei.

Allo stesso modo, avere  amici significa anche che hai la responsabilità di essere presente per loro, anche quando il gioco si fa duro!

Che cosa è un buon amico?

Le seguenti frasi rappresentano come un gruppo di ragazzi ha risposto alla domanda sulle qualità che rendono un buon amico.

Qualcuno:

• di cui ci si può fidare

• che non ti giudica

• che non ferisce deliberatamente i tuoi sentimenti, che è gentile e che ti rispetta

• che ha scelto di volerti bene

• con cui ti diverti

• che ci sarà sempre indipendentemente dalla situazione

• che non ha paura a dirti la verità

• che ride e piange con te

• che ti fa sorridere

• che ti ascolta quando hai bisogno di sfogarti

Gli amici sono tra le più importanti relazioni che avrai nella tua vita. Molti dei tuoi ricordi preferiti includono probabilmente momenti trascorsi con gli amici.

A volte però essere amici è difficile soprattutto nei momenti e nelle situazioni complicate.

Non sapere cosa fare o dire per aiutare un amico può essere frustrante ed emotivamente impegnativo.

Tuttavia, cercare di fare del tuo meglio e preoccuparsi ed essere presente è già ciò che ti rende un buon amico.

Come posso essere presente?

Ascolta – cerca di capire la situazione dal punto di vista del tuo amico. In questo modo saprai il giusto tipo di domande da fare e gli trasmetterai che sei interessato ad aiutarlo..

Consigli -non pensare che necessariamente il tuo amico voglia consigli…a volte si ha solo bisogno di essere ascoltati.

Se ti senti di non poterlo aiutare, proponigli di parlare con un professionista.

Contatta noi di Esplosivamente o consulta la sezione “Altri indirizzi utili”.

Proteggilo da se stesso – se pensi che un amico sta facendo qualcosa di rischioso parlagli.

Se pensi che stia mettendo a rischio la sua salute o la sua vita cerca aiuto per lui. Parlane con una persona di cui ti fidi o con un esperto.

Dimostra il tuo affetto – se il tuo amico sta attraversando un momento difficile, scrivi una lettera o fai qualcosa che possa dimostrargli quanto sia speciale per te. Ricordagli che sarai sempre lì per lui.

Mantieni il contatto – se non puoi essergli vicino fisicamente cerca di fargli sentire la tua presenza attraverso un’e-mail, chattando online o facendogli una telefonata

Non dimenticare te stesso – sostenere un amico durante momenti difficili può essere psicologicamente impegnativo. Ricordati che potresti a tua volta cercare un sostegno e sfogarti con qualcuno di cui ti fidi.

Conosci i tuoi limiti – Ricordati che un amico non può risolvere tutto! A volte è necessario un aiuto professionale. In questo caso un buon amico è quello che incoraggia a cercare l’aiuto più appropriato.

C.P.